身體教會我的事情

早前的一個中午，我把餐盒拿到公司茶水間的蒸爐蒸熱，時候到了，伸手一拿，姆指一陣熱，才發現原來蒸爐的蓋子給打開了一線，就這樣給蒸氣熨出一條紅線。

第一天，那條紅線痛得我連擰毛巾也不行，漸漸地，它的痛楚減少，慢慢就好像沒事兒了。只是，當我撫觸它的時候，可以明顯感覺到那裡的皮膚粗了。我以為，以後都會是這樣的了，漸漸就沒有再為意。直到一天，我看見姆指冒出一個白色小圈，是脫皮了。想了一下，才記起那是曾熨傷過的地方。接著幾天，那些小圈沿著那條隱形的線冒出復又消失。現在，我依然記得熨傷過的地方，但那裡已經再沒有痕跡了。

這是一個給我的隱喻。我知道。
如果整天用手去碰去撕那個疤，傷口只會永遠不癒，盡管那傷口又痛又癢，盡管用手去抓時有多痛快多滿足。那只可能是短暫的。又，尤其如我此等完美主義者，總以為那傷好礙眼，總想去之而後快，殊不知這才正正壞了事。
只有痊癒，才是真正對自己好。給自己好多好多的時間和好多好多的信心，身體自然會有康復的能力。有時候，身體真的沒有能力把自己完全的康復過來，那就接受它吧。接受自己的過去、失敗和傷痛，帶著它們上路。反正，它們就是組成自己的一部分。

師說 (瑜珈篇)

瑜珈課。後仰動作。動作完成後班裡各人都在大口喘氣嘆息。老師說，後仰動作難，因為這是延緩衰老的動作。衰老就是不能自控地向前彎曲，就像老公公老婆婆那樣。而後仰，就是要平衡我們自然的前彎傾向。要重拾青春，是難的呀。

躺在地上。大休息。老師說，放鬆眉頭，左眉往左邊跌，右眉往右邊跌，打開眉心，打開你的智慧。為甚麼這個動作叫智慧，因為這個動作裡，你會微笑。微笑是解決很多事情的方法。

老師，namasta.